日々の学び研究所

日々の学びの備忘録。僕は無力だ。

自己コントロール

あなたの目標を分析する8フレームアウトカム

困難を克服するには、その先にある高い目標を意識する必要があります。ではどのようにして目標を設定できるのでしょうか。書籍心の動きが手にとるように分かるNLP理論から、目標設定に役立つ8つのポイント、通称8フレームアウトカムを紹介したいと思います。…

今すぐできるあなたを自由にする「ポモドーロ・テクニック」ー時間管理術の4つのメリットとは?

皆さんはバスや電車の中で読書をしたことがありますか? 図書館やカフェで仕事をしたことがありますか? 思いのほか集中できて驚かれたかもしれません。 ところが家に帰って同じように集中しようとするとうまくいきません。ついテレビやパソコンに手が伸びて、…

習慣化-失敗した時に備えておく「意欲を燃え立たせるリスト」とは

よろしくお願いします