日々の学び研究所

日々の学びの備忘録。僕は無力だ。

うつ病

うつ病やPTSDは老化の加速を伴う「全身の病気」であることが分かっているそうなのでそうなので記事にまとめました。

うつ病やほかの精神疾患は、従来考えられていた「こころの病気」ではなく、「脳の病気」さらには「全身の病気」であるとの証拠が集まっているそうです。 老化が加速する 記事によると、精神的ストレスやうつ、PTSD(心的外傷後ストレス障害)を長期間抱えて…

不安を撃退!「うつとよりそう仕事術」が私たちに教えてくれる3つのステップ

書籍「うつ」とよりそう仕事術 (Nanaブックス)の書評です。これは、ブログサイトを運営する@kazumotoさんによるうつ病患者のためのライフハック術をまとめた本です。 わたしのブログは、慢性疲労症候群(CFS)のもとでも、健康な人のようなパフォーマンスを発…

慢性疲労症候群とうつ病の14の違い―見分けるための類似点と相違点

水族館に勤めているある友人に、「アシカとオットセイってよく似ているよね?」と尋ねたことがあります。すると、その友人はこう言いました。 よく見ればぜんぜん違うよ! 慢性疲労症候群とうつ病の状況もこれと似ています。 慢性疲労症候群とうつ病。この二…